[PDF.57md] 60 TAGE BIS Zu IHREM BESTEN RUGBY: EIN KOMPLETTES Krafttraining und Ernahrungsplan um Starker, Schneller und Fitter zu werden (German Edition)

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 |  2016-06-23 | Original language:German |  9.00 x.47 x6.00l,.63 | File type: PDF | 208 pages

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60 TAGE BIS ZU IHREM BESTEN RUGBY ist das beste Buch um Ihre Geschwindigkeit, Stärke, Selbstsicherheit und Ernährung in nur zwei Monaten zu verbessern. Dieser Krafttraining Guide umfasst komplette Übungen zum Aufwärmen, körperspezifische Übungen, plyometrische Übungen, Bauchmuskeltraining, Abkühlungen und Tipps für Ihr bisher bestes Rugby. Die Ernährung ist ein großer Teil jedes Trainingsprogramms, denken Sie daran,...

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